面對它、接受它、處理它、放下它 

遇到事情的時候,

特別是比較嚴重問題的時候,

 我通常用四個態度或者四個層次來處理。 

第一個就是面對它;第二個接受它;第三個處理它;第四個放下它。

 這個很好用。

 任何問題發生的時候,特別是嚴重的問題、困擾的問題,逃避是沒有用的,所以面對它是最好的。

 然後你面對它的時候,你要接受它。你不接受它,這個問題還是在那裡。 

接受它以後,如果你用方法來處理,能夠處理的當然是非常好。

但如果是不能處理的,你面對它的時候,這就是處理了。

你接受它的時候也就等於是處理。 然後可能你覺得非常懊惱,心裏面忿忿不平,老是心裡邊掛著那件事,很痛苦。

這時候你走不下去了,但另外一條路來了,那就應該放下。

所以任何事情發生以後,你處理了就把它給放下。
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